หากเตียงไม่พอ อย่ามัวแต่รอ หยิบสมุนไพรในครัวมาใช้

เผื่อมีประโยชน์ สุม ย า ย า ม ห่ าลง ป อ ด มันลงเมือง เวชวิธีปฎิบัติของหมอแผน ไ ท ยอาจารย์แพทย์แผน ไ ท ยคมสัน ทินกร ณ อยุธ ย า “สุมโปง ย า ”อย่าแค่นอนรอเตียง แต่จงทำทันที ได้ ย า กิน ย า เช้า/เย็นสุม ย า

ห่ ามันจะได้ไม่ลง ป อ ด

สุม ย า หรือโปง ย า ก็เรียก เป็นเวชวิธีข้างเปียก

การสุม ย า นั้นใช้ไอความร้อนชื้นในการนำ ย า

กลไกนั้นใช้ไอร้อนนำ ย า เข้าในผ่านโพรงจมูก

ผ่านเข้าช่องคอไปช่องอก จนถึงช่องท้อง

เพื่อผลักเสมหังหรือเสลด เ สี ยให้ออกจากระบบทางเดินหายใจทั้งหมด

ทำให้หายใจคล่องขึ้นสะดวกขึ้น ดีที่สุดใน ย า ม ห่ าลงเมืองแบบนี้

เพราะช่องคอ ช่องอก เป็นที่อาศัยแรกของ เ ชื้ อ ห่ าหวัดถ้าเต็มไปด้วยของ เ สี ย จะเป็นที่โปรดของ เ ชื้ อ ไป

เวชวิธีสุมนั้นจะใช้ตัว ย า ที่มีน้ำมันหอมระเหย

ซึ่งจะออกมาได้ต้องอาศัยความร้อน ช่ ว ย

ตัว ย า

– เหง้าขิง/เหง้าข่า/เหง้าตะไคร้/เหง้ากระชาย

– ใบมะกรูดฉีกขยำ/ลูกมะกรูด/ใบกะเพรา/ใบโหระพา

– ผสมกันได้หนึ่งส่วน ไม่จำเป็นต้องมีครบ

– ขอสักสามสิ่งก็พอได้

– หอมหัวแดง ใช้สองส่วน

– มะนาวบีบน้ำพร้อมเปลือก

– พิมเสนดี/เกลือแกง

เวชวิธี

– นำตัว ย า สดทั้งหมดมาตำห ย า บๆ ช่ ว ยให้น้ำมันหอมระเหยออกมา

– หรือถ้ามีเวลาน้อยก็แค่ทุบแล้วหั่นก็ได้อยู่

– จากนั้นนำลงกะละมังสแตนเลสขยำทั้งหมดอีกครั้งจนนัวส่งกลิ่นหอม

– เดาะพิมเสนและเกลือลงไปคลุกให้ดีอีกครั้ง

– เติมน้ำเดือดจัดพอท่วมตัว ย า

– ก้มลงสูดดมไอระเหยของตัว ย า เข้าทางโพรงจมูก

– ใช้ผ้าผืนใหญ่โปงให้ทั่วตัวและกะละมังเพื่อให้ไอ ย า อวลอยู่ภายใน

– ในระหว่างเวชจะเปิดหรือปิดเปลือกตาก็ได้

– ให้หายใจเข้าหนักๆติดกัน หากเหนื่อยให้พักด้วยการหายใจเบาๆ

– สักพักน้ำหู น้ำตา น้ำมูก น้ำคอจะไหลออกมา นำเสลด เ สี ยออกมาด้วย

– ให้ทำเพลาเสมหะเช้าแลเย็นจักดี ในแต่ละครั้งให้ทำจนรู้สึกร้อนไปหรือรู้สึกเหนื่อยไปจึ่งหยุดทำ เ สี ย

สรรพคุณเวชวิธี

– ลดอาการภูมิแพ้ทางช่องจมูก ช่องคอ

– ทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น

– ช่ ว ยลดอาการคัดจมูก น้ำมูกมาก

– ทำให้น้ำตาที่ไหลออกมากหยุดลง

– ทำให้โล่งในช่องคอ ช่องอกจากเสลดเหนียว

ให้ทำทุกวันตอนเช้าครั้ง~ตอนเย็นครั้งดีนักแล จะได้เป็นการ ป้ อ ง กั น ห่ าในอีกหนึ่งวิธี

ขอบคุณที่มาข้อมูล สมุนไพร ภูแข