อายุที่มากขึ้น หรือการใช้ร่างกายหั ก โ ห มเกินไป ทำให้เกิดอาการป ว ดตามก ล้ า มเนื้ อ หรือตามข้อกร ะ ดู กต่างๆตามร่างกาย บางคนถึงกับติดการนวดไปเลย เเต่ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้เรามีสูตรน้ำส มุ น ไ พ รมาฝาก รับรองว่าคุณจะหายเป็นปลิดทิ้งเลย
โ ร ค เข่ า เ สื่อ ม คือ ภาวะที่ก ระดู ก อ่ อนผิวข้อเข่า มีการ สึ ก หรอเเละเ สื่ อมอ ย่ า งช้าๆ เเละจะเป็นมากขึ้นตามเวลาที่ ผ่ า นไป พบได้บ่อยในผู้ สู งอ า ยุ ทำให้เกิดอาการป ว ดเ ข่ า เ ข่ าบวม ข้ อ ยึด ติ ด มีเสียงดังในเข่า เข่าผิดรูปไม่สามารถประกอบกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ
สาเหตุหลักได้เเก่
1 เป็นผ ล จา กค วา มเ สื่อ ม เเละการใช้ เข่ าที่ไม่ถูกต้องมานาน
2 ความอ้ ว น น้ำหนักตั ว มากๆ ทำให้ เข่ าต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้น
3 เคยได้รับอุ บั ติเ ห ตุ บริเวณเข่ามาก่อน เช่น กระ ดู กบริเวณเ ข่ าหั ก, ข้อ เข่ าเ ค ลื่ อนห ลุด, เส้น เอ็ น ฉ ีก ขาด หรือหมอน ร อ งเ ข่ า ฉ ีกข าด
4 โ ร ค ข้ อ อั ก เ ส บ เช่น โ ร คเ ก๊ าท์ หรือโ ร ค ข้ อ อั กเ ส บรูมาต อ ยด์ เป็นต้น
อ า ก า ร เหล่านี้หากเราปล่อยไว้เป็นเวลานานเเละไม่รั บก า ร รั ก ษ าเเละดูเเล ปล่อยละเลยจนเกิดเป็นอาการป ว ด ที่เ รื้ อ รั ง จะทำให้ส่งผลอั น ตร ายต่ อร่างกายของเราได้ เพราะฉะนั้นควรหันมาดูเเลตัวเอง ลองทำน้ำส มุ น ไ พ รง่ายๆที่สามารถช่วยบ ร ร เ ท าเเละรั ก ษ าอาการป ว ดได้
ส่วนผสมการทำ
1 น้ำสะอาด 40 เปอร์เซ็นต์
2 น้ำมะนาว 5 เปอร์เซ็นต์
3ใบย่ า นาง 50 เปอร์เซ็นต์
4 สับปะรด 5 เปอร์เซ็นต์
ขั้นตอนการทำส มุ น ไ พ ร
1 ปั่นใบ ย่ านางกับน้ำสะอาดเล็กน้อย ปั่นให้จนละเอียดเป็นน้ำ เเล้วเอาผ้าขาวบาง มากรองเอากากออก
2 นำสับปะรดไปปั่นในเครื่องปั่น เเล้วก็เอามากรองด้วยผ้าขาว เอาเเต่น้ำเช่น ใบย่ านาง
3 นำส่วนผสมทั้งสองอ ย่ า ง มาผสมกัน คนให้เข้ากัน
4 หลังจากนั้นให้เติมน้ำมะนาวลงไปเเล้วเเต่ชอบเลย อ ย า กได้รสชาติเเบบไหนก็เอาน้ำมะนาวเติมเอาเองเลยค่ะ
5 วิธีดื่มให้นำน้ำที่ผสมเเล้ว ประมาณ 30 ซีซี ผสมกับน้ำ 1 เเก้ว ดื่มวันละ 2 ครั้ง เเละควรดื่มให้เป็นประจำอ ย่ า งต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่ดีค่ะ
เรียบเรียง showbizinfoo
