สู ต ร น้ำ ส มุ น ไ พ ร แบบง่ายๆ มาฝากทุกคน นั่นคือ น้ำสั บ ปะรดกับโ ห ระพา หลายคนคงยังไม่รู้ว่า สู ต ร นี้เป็น สู ต ร ที่ให้พลังงานได้ดี บรรเทาความอ่อนล้า บำรุงให้ ผิ วให้สดใส วันไหนที่พักผ่อนน้อย อ่อนเพลีย ทำงานหนักมาก ๆ การดื่มน้ำ ส มุ น ไ พ ร สู ต ร นี้วันละ 1 แก้ว จะช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมามีพลังอีกได้ มาลองทำ สู ต ร นี้กันได้เลย
ขั้น ต อ น การทำ
1 เอาสั บ ปะรดมา 1 ลูก จัดการปอกเปลือกให้เรียบร้อย
2 หั่ น สั บ ปะรดเป็นชิ้นเล็ก ๆ รวมถึงแกนกลางมันด้วยนะ
3 เอาโ ห ระพามาสัก 1 กำมือ ล้างให้สะอาด เอาแต่ใบนะ เด็ดออกมาเลย
4 แล้วปั่นในเครื่องปั่นให้ละเอียด เติมน้ำด้วย 1 ลิตร
5 ใส่สั บ ปะรด หั่ นลงไปด้วย แล้วปั่นต่อให้ละเอียด ๆ เลย
6 เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวาน หรือ ถ้าอย ๅกได้เปรี้ยวก็ใส่มะนาวลงไป หรือ จะเพิ่มน้ำเปล่าตามชอบเลย อย ๅกได้รสไหนก็ตามสะดวก
7 เสร็จแล้วดื่มได้ หรือ จะนำไปแช่เย็นก่อนก็ได้เหมือนกัน เก็บไว้ได้หลายวัน ดื่มวันละ 1 แก้วได้เลย
ประโยชน์ของการดื่มน้ำสั บ ปะรดโ ห ระพา
ดื่มเพียงวันละ 1 แก้ว ต อ น เช้า โดยจะได้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ทำให้การ ไ ห ล เ วี ย น เ ลื อ ดปกติ และสามารถไปเลี้ยง ส ม อ ง ส่วนหน้าได้ดี แก้อาการโลหิตขึ้น แถมยังช่วยลดความดันโ ล หิ ต สู ง บำรุงผิ ว ให้เนียน นุ่ม ขาว สดใส อย่างเป็นธรรมชาติ ทำง่ายอีกด้วยนะแถมไม่ต้องลงทุนสูงก็มี ส มุ น ไ พ ร ดี ๆ ดื่มได้
สำหรับท่านใดที่สนใจอย ๅกจะได้น้ำ ส มุ น ไ พ ร ดี ๆ สักตัว สู ต ร น้ำสั บ ปะรดกับโ ห ระพานี้ก็น่าสนใจมากทีเดียว ลองไปเดินตลาดแล้วหาวัตถุดิบมาได้เลย ใช้เวลาไม่กี่นาทีก็ทำให้ได้ ส มุ น ไ พ ร ดี ๆ ดื่มได้แล้ว
ประโยชน์ของเมล็ดโ ห ระพา
– ช่วยในการขับถ่าย
– ช่วยควบ คุ ม น้ำหนัก
– ช่วยให้อิ่มนาน
– รั ก ษ า แ ผ ล ในกระเพาะอาหาร
– ลดอ า ก า ร บีบตัวของ ล ำ ไ ส้
เรียบเรียง showbizinfoo.com
