Home ทั่วไป 6 อย่างผสมรวมกัน กาแฟ มะนาว น่าทำนานแล้ว

6 อย่างผสมรวมกัน กาแฟ มะนาว น่าทำนานแล้ว

3 second read
0
0
2,310

เป็นที่ทราบกันดีใน ห มู่ คอกาแฟหรือผู้ที่ชื่นชอบการดื่ มกาแฟว่า กาแฟที่ดีและมีประโยชน์กับร่ าง ก า ยมากที่สุด ก็คือ กาแฟดำ แบบไม่ใส่นม ครีมเทียม หรือน้ำตาลใดๆเลย จึงจะทำให้เราได้รับประโยชน์จากกาแฟได้อ ย่ า งเต็มที่โดยไม่ต้องรับน้ำตาลหรือไขมันเพิ่ม

วันนี้เรามีสูตรการดื่ มกาแฟดำที่ดีต่อ สุ ข ภ า พมาฝากกัน หากใครที่เบื่อๆอ ย า กลองดื่ มกาแฟดำที่มีรสชาติแตกต่างจากเดิมดูบ้าง ขอแนะนำรายการกาแฟดังต่อไปนี้

1 กาแฟดำน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นน้ำมันที่มีประโยชน์กับร่ าง ก า ย โดยจะให้ ไ ข มั น ดีซึ่งร่ าง ก า ยต้องการ

เมื่อนำมา ผ ส มกับกาแฟดำ ด้วยสูตร กาแฟดำ 1 แก้ว กับ น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา โดยไม่ต้องใส่น้ำตาลเลย

สูตรนี้จะ ช่ ว ย เร่งระบบเผาผลาญไขมันในร่ าง ก า ย ช่ ว ย แกปัญหาท้องผูก ช่ ว ย ลดอาการมวนท้องหลังดื่ มกาแฟ

และยังทำให้ผิวสวยขึ้นได้ด้วย เพราะในกาแฟจะมี Chlorogenic acid ซึ่ง ช่ ว ย ในการดูดซึมไขมันและยัง ช่ ว ย ลดน้ำหนักได้อ ย่ า งดี

2 กาแฟดำขิง
สูตรนี้เหมาะในการทานตอนเช้าๆ จะ ช่ ว ย เรื่องระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายได้ดี

สูตรคือ กาแฟดำ 1 แก้ว กับ น้ำขิง หรือขิงผง 1 ช้อนชา ผ ส มให้เข้ากัน ความเ ผ็ ดร้อนจากขิงจะทำให้เร่งระบบการเ ผ า ผ ล า ญของร่ าง ก า ย ช่ ว ย ย่ อ ย อ า ห า ร และเพิ่มประสิทธิภาพในการจัดการกับไขมันส่วนเกินได้

3 กาแฟดำน้ำส้ม
สูตรนี้เชื่อว่าหลายคนเคยลองชิมกันมาบ้าง สูตรคือให้ใช้กาแฟดำ 1 แก้ว กับ น้ำส้ม 1/2 ถ้วย ผ ส มให้เข้ากัน ร่ าง ก า ยจะได้รับวิตามินซีจากน้ำส้ม ช่ ว ย ทำให้ร่ าง ก า ยสดชื่น เริ่มต้นวันใหม่ได้อ ย่ า งมีพลัง น้ำส้มจะให้รสหวานโดยธรรมชาติ เราจึงไม่ควรเติมน้ำตาลลงไปอีก อาจดื่ มแบบเย็นหรือนำไปปั่นเป็นเครื่องดื่ มแก้กระหายในช่วงบ่ายๆก็เข้าท่า

4 กาแฟดำมะนาว
สูตรนี้ได้ยินกันมาบ่อยมากและก็ ช่ ว ย ให้ร่ าง ก า ยดีขึ้นจริงๆ ด้วยการใช้กาแฟดำ 1 แก้ว กับ น้ำมะนาวสด 1 ลูก อาจเติมน้ำผึ่งได้ 1-2 ช้อนชา

แต่ไม่ควรหวานมาก ก็จะทำให้รสชาติกาแฟขมน้อยลง ดื่ มแล้ว ช่ ว ย ให้สดชื่น ช่ ว ย ล ด ค ว า ม เครียด ช่ ว ย ให้ผิวสวยและยังทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

5 กาแฟดำกะทิ
ปกติแล้วคนส่วนใหญ่จะดื่ มกาแฟใส่นมและน้ำตาลเพราะให้รสชาติหวานหอมกลมกล่อม แต่น้ำตาลและครีมเทียมจะทำให้คอเลสเตอรอลในร่ าง ก า ยสูงขึ้น

ลองใช้กะทิ ผ ส มกับกาแฟดำดู โดยใช้กาแฟดำ 1 แก้ว ผ ส มกับกะทิ 3 ช้อนชาน ผ ส มให้เข้ากัน จิบร้อนๆ หรืออาจนำไปปั่นใส่น้ำแข็ง ก็ได้รสชาติที่ดีขึ้น

6 กาแฟน้ำผึ้ง
สำหรับการชงกาแฟสูตรนี้เราจะใช้ กาแฟดำ 1 ถ้วย ผ ส มกับ น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ และขอให้ใช้น้ำผึ้งแท้เท่านั้น

ผ ส มให้เข้ากันแล้วดื่ มในชวงเช้าก่อนมื้ออาหาร จะทำให้รู้สึกมีเรี่ยวมีแรง สดชื่น ลดและแก้ปัญหา สุ ข ภ า พได้หลายอ ย่ า ง

กาแฟเป็นเครื่องดื่ มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ไม่ว่าใครก็ชอบเครื่องดื่ มรสขมและหอมนี้ แต่หากเราต้องการทานเพื่อ สุ ข ภ า พก็ขอให้เลือกทานรสชาติหวานให้น้อยที่สุด กับ 6 สูตรกาแฟที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จะ ช่ ว ย ให้ สุ ข ภ า พร่ าง ก า ยโดยรวมของเราทำงานได้ดีขึ้นโดยไม่เพิ่มไ ข มั น คอเลสเตอรอล หรือระดับน้ำตาลใน เ ลื o ดเลย รับรองว่าดีจริง

ขอบคุณที่มาข้อมูล yimyamfixsai

Load More Related Articles
Load More By adminsk
Load More In ทั่วไป

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

ลุงอัมพร ปานกระโทก จากกรรมกรสู่นักแสดงสมทบระดับตำนาน

หลายคนคงคุ้นหน้าเป็นอย่างดี สำหรับ ลุงพร หรือ นายอัมพร ปานกระโทก วัย 66 ปี ด า ร า ตัวประก…